전체 글594 오이 효능 먹는법 칼로리 다이어트에 도움돼? 오이 효능 여름철 대표 채소가 있습니다. 수분 팡팡 가득 머금은 오이가 바로 그 주인공입니다. 여름일수록 수분이 부족해서인지 시원한 음료 갈증을 해소할 무언가가 계속 당기는 것 같습니다. 이처럼 여름은 당분 과다 섭취하기에 딱 좋은 계절입니다. 무심코 카페에 들러 주문하는 음료 한잔에 설탕 당분이 얼마나 많이 들어있을까요? 한국인의 흔한 질병 중 하나인 당뇨. 이렇게 갈증을 해소하기 위하여 무심코 마시는 음료 한잔 설탕 덩어리라고 표현해도 과언이 아닙니다. 이럴 때 조금 건강한 야채로 시원하게 수분까지 섭취하며 갈증을 날려 줄 채소가 있습니다. 바로 오이입니다. 오이는 등산을 가서 먹기에도 좋고 여름에 목이 마를 때 혹은 저녁에 갈증이 난다거나 배가 너무 고플 때 부담 없이 칼로리 걱정 없이 즐길 수 있.. 2023. 8. 2. 크릴오일 효능 오메가3 대신 먹어도 될까? 크릴오일 효능 오메가 3 대신 먹어도 될까? 몇 년 전부터 홈쇼핑 방송에서 자주 볼 수 있었던 크릴오일이 식약처에서 성분에 대한 발표로 인해 인기가 확 식었습니다. 오메가 3은 기본적으로 건강기능식품이 맞지만 아직까지 크릴오일은 건강기능 식품이 아니라 효능에 대한 과장적인 확대해석이 문제가 되었죠. 식약처가 기능성을 인정한 크릴오일이 없었기에 일부 제품들이 건강기능식품으로 오인할 수 있는 표시광고를 하고 있어 논란이 되었는데요. 저의 개인적인 사견으로는 크릴오일을 먹으며 훨씬 이로운 점을 몸소 경험해서 그런지 크릴오일을 먹고 난 후 몸의 변화에 대해 말해볼까 합니다. 크릴오일 효능 .먹고난 후 몸의 변화 크릴오일은 우선 인지질을 다량으로 함유하고 있습니다. 인지질은 친수성 친유성을 가지고 있기에 물과 기.. 2023. 7. 27. 이전 1 ··· 72 73 74 75 다음
