전체 글588 금식 효과 간헐적단식 장점 방법 다이어트 금식 효과 금식은 일정기간 동안 의식적으로 음식을 섭취하지 않는 행위이다. 현대인들은 먹을 음식이 넘쳐나고 끊임없이 음식을 섭취하며 고열량 고지방 음식을 섭취하여 각종 질병 비만에 시달리고 있다. 다이어트 식품이 넘쳐나는 것만 봐도 옛날 먹을거리가 없던 시절과 완전히 모순되는 상황이다. 넘치는 음식을 주체하지 못하고 과식하 비만이 되고 다시 또 살을 빼기 위해 다이어트 식품을 소비하는 악순환의 연속이 반복되고 있는 셈이다.이 얼마나 모순적인 행위인가? 금식의 뜻은 비자발적인 식사제한과 자발적인 식사제한을 이를 때 모두 쓸 수 있는 표현이다. 금식 하면 종교인들 사이에서 꼭 치러야 할 일종의 습관 의식으로 각인되어 있는 경우가 많다. 문화 종교에 따라 다르지만 금식 단식을 의무화하는 종교도 여러 가지이다... 2023. 8. 8. 이 세상은 시뮬레이션 일까?일론머스크 이 세상은 시뮬레이션일까? 시뮬레이션의 뜻을 먼저 알아보자. 사전적 의미로는 복잡한 문제나 사회 현상 따위를 해석하고 해결하기 위하여 실제와 비슷한 모형을 만들어 모의적으로 실험하여 그 특성을 파악하는 일을 말한다. 이 세상은 가상현실이다 라는 말을 들어본 적이 있는가? 이 세상에 과연 자유의지란 있는 것일까? 질문이 늘 인간에게는 화두이다. 세계적인 기업인 일론머스크는 이 세상이 시뮬레이션이 아닐 가능성은 10억분의 1이라고 표현했다. 그만큼 가상현실이 삶에서 깊숙이 자리잡고 있다. 우리는 가상현실 세계에서 모든 것을 진행하고 있다. 쇼핑 문화 오락 결제수단 등등 이 세상은 어쩌면 가상현실이라는 말이 진짜인 것 같다. 수많은 가상세계가 무수히 존재하는 가운데 우리가 사는 세상은 무엇으로 규정지을 수 있.. 2023. 8. 4. 오이 효능 먹는법 칼로리 다이어트에 도움돼? 오이 효능 여름철 대표 채소가 있습니다. 수분 팡팡 가득 머금은 오이가 바로 그 주인공입니다. 여름일수록 수분이 부족해서인지 시원한 음료 갈증을 해소할 무언가가 계속 당기는 것 같습니다. 이처럼 여름은 당분 과다 섭취하기에 딱 좋은 계절입니다. 무심코 카페에 들러 주문하는 음료 한잔에 설탕 당분이 얼마나 많이 들어있을까요? 한국인의 흔한 질병 중 하나인 당뇨. 이렇게 갈증을 해소하기 위하여 무심코 마시는 음료 한잔 설탕 덩어리라고 표현해도 과언이 아닙니다. 이럴 때 조금 건강한 야채로 시원하게 수분까지 섭취하며 갈증을 날려 줄 채소가 있습니다. 바로 오이입니다. 오이는 등산을 가서 먹기에도 좋고 여름에 목이 마를 때 혹은 저녁에 갈증이 난다거나 배가 너무 고플 때 부담 없이 칼로리 걱정 없이 즐길 수 있.. 2023. 8. 2. 크릴오일 효능 오메가3 대신 먹어도 될까? 크릴오일 효능 오메가 3 대신 먹어도 될까? 몇 년 전부터 홈쇼핑 방송에서 자주 볼 수 있었던 크릴오일이 식약처에서 성분에 대한 발표로 인해 인기가 확 식었습니다. 오메가 3은 기본적으로 건강기능식품이 맞지만 아직까지 크릴오일은 건강기능 식품이 아니라 효능에 대한 과장적인 확대해석이 문제가 되었죠. 식약처가 기능성을 인정한 크릴오일이 없었기에 일부 제품들이 건강기능식품으로 오인할 수 있는 표시광고를 하고 있어 논란이 되었는데요. 저의 개인적인 사견으로는 크릴오일을 먹으며 훨씬 이로운 점을 몸소 경험해서 그런지 크릴오일을 먹고 난 후 몸의 변화에 대해 말해볼까 합니다. 크릴오일 효능 .먹고난 후 몸의 변화 크릴오일은 우선 인지질을 다량으로 함유하고 있습니다. 인지질은 친수성 친유성을 가지고 있기에 물과 기.. 2023. 7. 27. 이전 1 ··· 71 72 73 74 다음
